黄贝街道怡景健身球操队培训 (已结束)
黄贝街道怡景健身球操队培训 (已结束)
主办单位：黄贝街道综合文体中心
活动地址：黄贝街道综合文体中心
开始时间：2023-06-27 10:00
结束时间：2023-06-27 12:00
演出详情
怡景社区组织开展健身球操项目。健身球操是一项有趣、特殊的体育健身运动。健身球的用途和有点很多：它适合所有人的锻炼（包括需要康复治疗的人）；它的健身效果良好（特特别对脊柱和骨盆的锻炼）；健身球有很好的损伤回复和康复功能（对腰背疾病疗效显著）。健身球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。
